Taller Alimentación y sueño en el niño de 12 meses a 3 años
5 marzo, 2017
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Taller Alimentación y sueño
en el niño de 12 meses a 3 años

Alimentación y sueño, sueño y alimentación. Dos cosas que nos traen de cabeza cuando tenemos bebés y niños pequeños…

¿Comerá suficiente? ¿Es normal que se siga despertando tanto? ¿Qué puedo hacer para ayudarle a dormir mejor? ¿Debería obligarle a comer ciertas cosas?...

Es común ver y recibir información contradictoria, miles de dichos mitos y leyendas rodean estos temas y la mayoría de veces probamos todo tipo de cosas distintas sin saber muy bien qué podemos hacer.

¿Podría ser todo más sencillo?

Sí, por supuesto que sí.

Viernes 17 de marzo de 15h30 a 17h

Taller Alimentación y sueño en el niño de 12 meses a 3 años

Dirigido a: Mamás y papás con bebés entre 12 meses y 3 años
Duración: 90 min.
Precio: 12 euros - familias de la escuela, 15 euros - familias general
Imparte: - María Sancha Alcubilla

Inscripción previa imprescindible a través de nuestro formulario de contacto

Taller Alimentación y sueño en el niño de 12 meses a 3 años

Objetivos del taller

Este taller tiene como objetivos aclarar todas esas dudas que surgen o que nos pueden llegar a surgir y ayudarnos a saber manejar ciertas situaciones o saber dónde podemos encontrar información actualizada y fiable.

Hablaremos en primer lugar sobre la alimentación en el niño de 12 meses a 3 años y explicaré cosas como la cantidad máxima de proteínas que debería darse a un niño de estas edades o qué alimentos deberíamos retrasar o evitar por completo.

Así también os daré una guía con ejemplos prácticos de menús y hablaremos sobre una de las cosas más importantes: los lácteos y las dudas que surgen con respecto a cuándo se debería empezar a dar leche de vaca, hasta cuando dar leche materna o los beneficios e inconvenientes de elegir leche de continuación o leche de vaca.

Después es importante que abordemos a fondo el tema más psicológico de la alimentación y otras cuestiones que a veces son las que más nos agobian: Cantidades, mitos, leyendas, obligar o no obligar, peso, percentiles y obesidad, el niño que no come o come poco y los peligros de los castigos y recompensas en alimentación.

El objetivo de esta parte es que la comida de nuestros hijos se convierta para nosotros y para ellos en algo agradable y no en un momento de tensión, ansiedad y peleas.

Por último hablaremos sobre el sueño. Ese sueño tan distinto para nosotros y al que la sociedad no sabe dar respuesta muchas veces. Veremos por qué hay niños que se siguen despertando cada dos horas con tres años y otros duermen 8 horas desde los 12 meses. Hablaré sobre esos dichos que tanto nos preocupan y por supuesto, lo más importante, daré trucos y técnicas para ayudar a los niños a estar más relajados y dormir cada vez más parecido a nosotros.

El taller es práctico y flexible, estará acompañado de imágenes, casos reales y vídeos y lo mejor es compartir vuestras dudas y vuestras experiencias y poder resolverlas.

Al finalizar os entregaré una guía resumen de todo lo hablado, con esquemas, imágenes y tablas, para que no nos quede ninguna duda y dejemos de tener que preocuparnos más por estas cuestiones.

Estructura del curso y temas a tratar:

ALIMENTACIÓN:

  1. Alimentación en el niño de 12 meses a 3 años
  • Leche materna, leche artificial o leche de vaca.
  • Los sólidos y su introducción.
  • Cantidad mínima recomendable de lácteos y cómo darlos.
  • Cantidad máxima de proteínas que debe consumir un niño.
  • Alimentos permitidos y prohibidos o no recomendables.
  • Ejemplos de menús y dietas saludables.
  1. Aspectos psicológicos de la alimentación
  • Uso de tetinas y biberones a partir de los 12 meses.
  • Prevenir y evitar atragantamientos.
  • Mi niño no me come nada o come muy poco.
  • Obligar o no obligar a los niños a comer.
  • El peso, los percentiles y cómo prevenir la obesidad.
  • Mitos y leyendas.

SUEÑO:

  1. Evolución del sueño en un niño entre los 12 meses y los 3 años.
  2. Niños que se despiertan cada dos horas y otros que duermen 8 ¿Qué es normal?
  3. Dormir o no dormir en la misma habitación que los padres.
  4. Técnicas y trucos para ayudar al niño a relajarse y dormir.
  5. Mitos, dichos y leyendas.

María Sancha Alcubilla

 
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